阆中| 大厂| 玛多| 弥勒| 仲巴| 广德| 荔浦| 淮南| 宽甸| 库尔勒| 瑞丽| 句容| 比如| 沙湾| 金堂| 长武| 围场| 奇台| 高雄县| 滴道| 梁平| 中山| 东明| 郎溪| 麦积| 巫溪| 衡南| 景东| 陆川| 南丰| 普洱| 涟水| 静乐| 楚州| 保靖| 仁怀| 南票| 房县| 巍山| 利川| 昭平| 鹿寨| 汉中| 陈仓| 林芝镇| 本溪满族自治县| 洪泽| 天津| 印江| 涞源| 那坡| 孟村| 平鲁| 谢通门| 景宁| 侯马| 会宁| 江川| 乃东| 涡阳| 成武| 扎赉特旗| 辉南| 阿克塞| 灵川| 大荔| 霞浦| 洱源| 蒲城| 荥经| 浪卡子| 武冈| 海盐| 阿巴嘎旗| 吉木萨尔| 山阴| 青铜峡| 田东| 许昌| 电白| 阳东| 台山| 宁化| 凤山| 旬邑| 乳源| 分宜| 望谟| 鸡西| 图木舒克| 偏关| 保亭| 林甸| 寿县| 株洲市| 绍兴县| 高陵| 乐都| 同心| 无棣| 新密| 涠洲岛| 柞水| 印台| 伊春| 苍山| 澄迈| 正镶白旗| 岳普湖| 永川| 柳林| 广元| 宜良| 平陆| 汾阳| 桃源| 大同市| 黟县| 黄骅| 巫溪| 中卫| 当涂| 乐陵| 尼木| 普陀| 新宾| 台湾| 土默特左旗| 开封县| 林州| 海安| 府谷| 保定| 石拐| 图木舒克| 蕲春| 晋江| 宜兰| 宁夏| 驻马店| 宁强| 麻栗坡| 福鼎| 平原| 漳浦| 靖安| 沙湾| 土默特左旗| 玛沁| 翁源| 汤阴| 乌兰| 遂溪| 宁城| 科尔沁左翼中旗| 新余| 闻喜| 龙井| 承德县| 仙游| 海城| 古交| 宣汉| 揭东| 闻喜| 花莲| 平罗| 乌尔禾| 福州| 汝城| 彰化| 进贤| 梅州| 墨脱| 荔波| 临猗| 商都| 平遥| 卢氏| 莒南| 高县| 华阴| 安阳| 台南县| 临夏县| 临漳| 榆社| 景洪| 乌兰| 抚顺县| 微山| 广水| 疏附| 咸丰| 仲巴| 凉城| 宁波| 万源| 博野| 英山| 涿鹿| 久治| 环江| 马鞍山| 鲅鱼圈| 宜黄| 盱眙| 松江| 河池| 宜兰| 江都| 休宁| 栾川| 白城| 乐昌| 师宗| 定日| 和静| 迁安| 仲巴| 简阳| 茂县| 龙泉| 岷县| 邵东| 玛曲| 平原| 南昌县| 平潭| 仁寿| 江城| 阳西| 临湘| 紫阳| 揭东| 永靖| 集美| 玉林| 湖北| 万年| 白银| 喀喇沁左翼| 阜新蒙古族自治县| 从化| 平顶山| 珠穆朗玛峰| 山西| 南山| 临县| 吉县| 平度| 铜鼓| 寻乌| 通化市| 西宁| 讷河| 大悟| 阳江| 宁波| 赫章| 五莲| 苍南| 含山| 洛南| 千亿国际登录-千亿老虎机

瞏ユ恨"竟"睹斥穦砆ъ╃ "胣"籃500じ

2019-06-27 09:04 来源:39健康网

  瞏ユ恨"竟"睹斥穦砆ъ╃ "胣"籃500じ

  亚博游戏官网_yabo88塔斯社文章称,得益于此次机构改革,中国国家治理体系将更加灵活和高效。中船防务则拟以元/股的价格发行股份,购买新华保险、结构调整基金等9名交易对方合计持有的广船国际%股权和黄埔文冲%股权,交易作价48亿元。

但如果没有摆好正确的姿态、树立积极的心态,既想当官又想发财,最终必然难逃党纪国法的制裁。在支持者眼中,他神秘又大胆,强硬又温柔,果敢又睿智。

  ”他说。挺好的。

  无论是出于知识匮乏还是政治策略,特朗普把贸易赤字视为国际安全威胁,把对美贸易顺差国视为美国的敌人,是他的一个必然选择,尽管这个选择与现实相冲突——事实上,通过逼迫贸易对手主动减少对美贸易或大量购买美国货而不从内在结构上着手解决问题,这种做法会把美国政府陷入到一个必然失败的境地,因为几乎所有影响美国国际贸易的因素都与这个选择格格不入。消费升级是大势所趋,无论收入如何,消费者都应享受到越来越优质的产品与服务。

今年美国将斥资7亿多美元升级装备。

  2016年4月,国际可再生能源发展有限公司、英国Vestigo基金公司、中国远景能源联合成立了马耳他黑山风电项目联合有限公司。

  在开放的竞争中走向品质升级“在乘用车PU胶现场拆车破坏性试验中,行业内顶尖的两家欧美公司退出,我们胜出了。无论是“淘宝特价版”还是“拼多多”,它们的出现都在提醒我们,低消费所潜藏的巨大力量。

  “随着中国经济进入新的发展阶段,实现养老保险全国统筹需要在顶层设计上作出改变。

  新华社武汉3月22日电由中美科学家组成的研究团队首次发现东南极威尔克斯地冰川在加速消融,从观测上证实东南极冰盖也存在加速消融风险,相关论文近日在线发表于国际综合期刊《科学报告》。现在,巴基斯坦的能源短缺问题已经有了很大缓解,公路、铁路等基础设施建设取得了较多成果,新机场、瓜达尔自由区工业园等也在规划建设中。

  ”李振广说,“在重大的安全和国家利益面前,美国不可能为了台湾一小撮‘台独’分子的‘台独梦’而把美国拖入灾难的深渊。

  博猫娱乐|欢迎您我想报考什么学校?这些学校的要求是什么?所以,在这三个月里,学生要根据自己申请的专业方向,粗略的选出学校的名单,并且了解目标学校及专业的要求。

  加强环保建设美丽中国美国《纽约时报》指出,此次机构改革方案提议设立两个部门——自然资源部和生态环境部,以加强对污染的控制,这有助于更好地对环境和资源进行保护。业内人士称,保费和渗透率呈现下滑态势,从长远看,保障性产品将成为下一个互联网保险“爆发窗口”。

  千亿老虎机-千亿官网 亚博足彩_亚博体彩 亚博导航_亚博体彩

  瞏ユ恨"竟"睹斥穦砆ъ╃ "胣"籃500じ

 
责编:
<

瞏ユ恨"竟"睹斥穦砆ъ╃ "胣"籃500じ

来源:华龙网2019-06-27
千亿官网-千亿国际 (图源:南华早报)美国白宫消息称,特朗普已签署“台湾旅行法”,当地时间16日起“生效”。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

今日迎立夏 立夏养生 重在养心

2019-06-27 06:05:44 来源: 0 条评论
【摘要】 今日迎立夏节气,预示夏季即将到来,那么立夏如何养生呢?一起来看看。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>